על המנחה
נעים להכיר, אני יובל זנדבנק.
ביומיום אני נע בין שני עולמות שנראים רחוקים זה מזה. מצד אחד אני בעלים של חברת תוכנה ומלווה ארגונים בצמיחה, טכנולוגיה וחדשנות. מצד שני אני מתרגל ומלמד יוגה כחלק ממסורת עתיקה של אלפי שנים.
במשך שנים ניסיתי להבין למה דווקא ברגעים שבהם הכול עובד, הקריירה, העשייה וההישגים משהו בפנים מרגיש לא שלם. החיפוש הזה הוביל אותי אל הידע העתיק של היוגה והוודנטה. לא הייתה שם הארה גדולה או רגע דרמטי. בפעם הראשונה מזה שנים הרגשתי שאין צורך להיות בדרך לשום מקום אחר.
מאז הקדשתי חלק משמעותי מחיי ללימוד, תרגול והעמקה ביוגה הקלאסית באשרמים שונים במזרח. בכל פעם שחזרתי מהודו הרגשתי שחסר לי מקום שמציע את אותה פשטות, עומק ותחושת קהילה שפגשתי שם. מתוך הצורך הזה נולדה קהילת את/ה יוגה. בית ללימוד יוגה קלאסית המקדם אורח חיים צנוע שיש בו חיבור לטבע, חופש בחירה, נתינה והתנדבות.
זכיתי לקיים ריטריטים, קורסים, סדנאות ומסעות יחד עם אלפי תלמידים ושותפים לדרך. למרות שהקהילה גדלה, אני מקפיד לשמור את את/ה יוגה כמרחב אישי, נגיש ואותנטי. בכל פעילות אני משתדל לאפשר מרחב בטוח, זמן ושקט, ומתוך זה משהו עמוק קורה מעצמו.
תחומי התמחות
הסמכות והכשרה
יובל הוסמך להוראת יוגה במסורת שיבננדה ומעמיק לאורך השנים בלימוד, תרגול והוראה של האטה יוגה קלאסית, מדיטציה, נשימה, הרפיה ופילוסופיית היוגה. לצד ההוראה וההנחיה הוא מוביל ריטריטים, קורסים ומסעות יוגה בארץ ובהודו, ומשלב ניסיון רב בהנחיית קבוצות ובבניית מרחבי תרגול ותהליך.
איך נראה תרגול עם יובל
התרגול עם יובל משלב פשטות, עומק ונוכחות. הדגש הוא על תרגול נגיש אך רציני: אסנות, נשימה, מדיטציה והרפיה לצד לימוד עדין מתוך מסורת היוגה. המרחב מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים שמבקשים להעמיק, להאט ולפגוש את עצמם דרך הגוף, הנשימה והלב.
אפשר לפגוש את יובל בריטריטים וסדנאות, בקורסים של את/ה יוגה, בפסטיבלי יוגה ובמסעות יוגה להודו.
