על המנחה
רקדנית, מורה ליוגה ולריקודים לטיניים, נומרולוגית ומנחת סדנאות.
התנועה היא חלק מהחיים שלי מאז שאני זוכרת את עצמי. לאורך השנים חקרתי את עולמות הגוף והבמה ועברתי בין מקומות, קהילות ותרבויות שונות בארץ ובעולם, מתוך אמונה שההתפתחות האמיתית מתרחשת כשאנחנו מעזים לפגוש את הלא מוכר.
התחלתי לתרגל יוגה בגיל 20, ובשנת 2019 התחלתי ללמד אשטנגה וויניאסה יוגה, לאחר הכשרה של 500 שעות בסטודיו ״דארמה יוגה״ ברחובות. עם השנים גיליתי שתנועה עבורי היא לא רק כלי לביטוי, אלא גם דרך לחיבור, ריפוי וצמיחה.
במהלך השנים אימצתי אורח חיים נוודי שאפשר לי לשלב בין עבודה, תנועה ומפגש עם אנשים ותרבויות שונות. גם אחרי שנים של הוראה, הופעות ומסעות, אני עדיין רואה את עצמי כתלמידה של החיים וממשיכה ללמוד, להתפתח ולגלות עוד רבדים בעצמי ובעולם שסביבי.
כיום אני מלמדת אשטנגה וויניאסה יוגה, יוגה דאנס וריקודים לטיניים במסגרת שיעורים פרטיים וסדנאות בפסטיבלים וריטריטים, ומשלבת גם את עולם הנומרולוגיה הקבלית בעשייה שלי.
המוטו שלי הוא שחלומות נועדו שנגשים אותם, והזמן לעשות זאת הוא עכשיו. אני בוחרת להקדיש את חיי לדברים שאני אוהבת, שמרגשים אותי ומשמחים אותי, ומאמינה שלכל אחת ואחד מאיתנו יש את היכולת ליצור חיים מלאי משמעות, תשוקה וחופש, אם רק נבחר ללכת בעקבות הלב.
תחומי התמחות
הסמכות והכשרה
מורה מוסמכת ליוגה בהכשרת 500 שעות, עם התמחות ותרגול בויניאסה ואשטנגה יוגה. לצד הכשרתי בעולם היוגה, אני מגיעה עם ניסיון של שנים בהוראת ריקודים לטיניים, תנועה והנחיית קבוצות, וממשיכה ללמוד ולהעמיק בחיבור שבין תנועה, נשימה ותודעה.
איך נראה תרגול עם איילת
תרגול ויניאסה זורם ודינמי המשלב תנועה ונשימה, עם דגש על חיבור לגוף, נוכחות והנאה מהדרך. במהלך התרגול אני שמה דגש על הדרך שבה אנחנו נכנסים ויוצאים מהתנוחות, מתוך הקשבה ותשומת לב למה שהגוף יכול ומבקש לבצע ברגע הנוכחי.
סגנון ההנחיה שלי נעים, קשוב ומדויק, והתרגול נבנה בהדרגה ומשלב חיזוק, גמישות ואיזון. מתאים לכל הרמות, עם אפשרויות להתאמות ולבחירה בהתאם לניסיון ולגוף של כל אחת ואחד. את התרגול נסיים בהרפיה בליווי קערות טיבטיות.
