רותם רבינוביץ'

על המנחה

מורה להאטה יוגה קלאסית, מדיטציה ומטפלת ברפואה הודית, איורוודה. מלמדת איך לחיות בשלווה בעולם המודרני דרך חוכמות עתיקות.

אחרי שני תארים ועבודה משרדית, ברגע שחשבתי שהחיים נעים במסלול אחד קבוע וידוע, התגלתה בפניי היוגה, טרפה את הקלפים ושינתה לי את החיים.

מאז, אני חוקרת ומלמדת את הקשר בין גוף, נפש ותודעה ואיך לחיות בהלימה עם קצב החיים הטבעי שלנו: בנוכחות, במודעות ובהקשבה לעצמנו.

בהאטה יוגה קלאסית אנחנו מתרגלים דרך הגוף את הדרך שבה אנחנו רוצים לחיות את החיים: לשהות, לנשום ולהתבונן. דרך מדיטציה אנחנו מעמיקים את היכולת להיות עם מה שיש, ובאיורוודה אנחנו לומדים להבחין איך אורח החיים שלנו משפיע עלינו - דרך המזון שאנחנו בוחרים, ההרגלים היומיומיים והאופן שבו אנחנו פוגשים את העולם סביבנו.

השילוב בין החוכמות האלה, דרך תנועה, נשימה ומודעות, מאפשר לנו ליצור בתוכנו יותר שקט, בהירות ויציבות.

אני מאמינה שהשינוי לא חייב להגיע דרך מהפכות גדולות, אלא דרך רגעים קטנים של תשומת לב ובחירות יומיומיות. המטרה שלי היא לקחת ידע עמוק ולהפוך אותו לכלים פשוטים, נעימים ונגישים שאפשר לשלב בחיים עצמם.