על המנחה
בסדנה "ין יוגה תרפיה וצבעי מים" אנחנו יוצרים מסע של שחרור, הרפיה וחיבור - קודם דרך הגוף, ואז דרך היד היוצרת ממקום אינטואיטיבי.
נפתח בתרגול ין יוגה תרפיה: שהייה ארוכה ורכה במתחיות פאסיבות בשכיבה או ישיבה, נשימה מודעת עם דגש על הנשיפה והקשבה עמוקה לגוף. תרגול שקט ומדיטטיבי, שמאפשר לרקמות הפאשיה העמוקות להיפתח בהדרגה ולמערכת העצבים להאט ולהירגע.
מיד לאחר התרגול, כשהגוף רגוע והתודעה פנויה, נעבור לציור אינטואיטיבי בצבעי מים. בלי צורך בניסיון קודם ובלי ""נכון"" או ""לא נכון"" - ניתן ליד ולצבע לזרום, וכל אחד ואחת יתרגמו את התחושות הפנימיות לצבע ולתנועה על הנייר.
סגנון ההנחיה עדין, מזמין ולא שיפוטי. הסדנה מתאימה לכל הרמות, כולל מתחילים גם ביוגה ובציור. יש פה הזמנה לכל אחת ואחד להאט, לנשום ולהסכים לפגוש רגע של שקט ויצירה."
תחומי התמחות
הסמכות והכשרה
ין יוגה תרפיה
· ויניאסה ומדיטציה
· טווינא
איך נראה תרגול עם אביה
בסדנה "ין יוגה תרפיה וצבעי מים" אנחנו יוצרים מסע של שחרור, הרפיה וחיבור - קודם דרך הגוף, ואז דרך היד היוצרת ממקום אינטואיטיבי.
נפתח בתרגול ין יוגה תרפיה: שהייה ארוכה ורכה במתחיות פאסיבות בשכיבה או ישיבה, נשימה מודעת עם דגש על הנשיפה והקשבה עמוקה לגוף. תרגול שקט ומדיטטיבי, שמאפשר לרקמות הפאשיה העמוקות להיפתח בהדרגה ולמערכת העצבים להאט ולהירגע.
מיד לאחר התרגול, כשהגוף רגוע והתודעה פנויה, נעבור לציור אינטואיטיבי בצבעי מים. בלי צורך בניסיון קודם ובלי ""נכון"" או ""לא נכון"" - ניתן ליד ולצבע לזרום, וכל אחד ואחת יתרגמו את התחושות הפנימיות לצבע ולתנועה על הנייר.
סגנון ההנחיה עדין, מזמין ולא שיפוטי. הסדנה מתאימה לכל הרמות, כולל מתחילים גם ביוגה ובציור. יש פה הזמנה לכל אחת ואחד להאט, לנשום ולהסכים לפגוש רגע של שקט ויצירה.
