חזרתי מהריטריט האחרון שהיה חוויה נפלאה שאזכור לזמן הרבה. יובל הוא מורה מעורר השראה שמלמד בצורה קלילה ובגובה העיניים.
לקריאת הביקורת המלאה
מפגש ייחודי עם נופי בראשית המשלב תרגולי יוגה ומדיטציה, והליכה אתגרית במרחבי מדבר פראיים
זמן לנשום ולהתחבר מחדש.
נפתח כל בוקר עם הזריחה בתרגול יוגה, נצא להליכה חוויתית בטבע ונסיים בלינת אוהלים תחת הכוכבים: בחניון לילה מדברי (חמישי) ובשמורת החוף הדרומי באילת על קו המים (שישי).
כתבו עלינו
כתבו עלינו ב
100+
” המדבר אינו מקום לשוטטות בלבד, אלא מרחב שבו הרוח מוצאת שקט, הלב מתמלא ונשימה חדשה נולדת.
חשוב לי לדעת
😇
מה זה כולל?
הדרכה מקצועית, לוגיסטיקה מלאה, ארוחות מהערב הראשון והקפצות למסלול
🎒
מטיילים קל
מטיילים עם תיק יום קל וכל השאר יחכה לנו בסוף המסלול
₪
כמה זה עולה?
עלות המסע היא 750₪, ניתן לפרוס לעד 3 תשלומים
💤
איפה ישנים?
לינת קמפינג בחניון נחל שלמה עליון ועל החוף הדרומי באילת
🥑
מה אוכלים?
ארוחות צמחוניות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו
✅
מתאים גם לטבעונים
תוכנית המסע
יום חמישי 12.3 - חניון נחל שלמה
בשעות אחה״צ נפגש בחניון הלילה לסדנת פתיחה ושיעור יוגה. נאכל יחד ארוחת ערב ונסיים את היום בשירה מקודשת לצלילי גיטרה ומדורה תחת שמי מדבר זרועי כוכבים.
יום שישי 13.3 - נחל גשרון והר צפחות
נאכל ארוחת בוקר עשירה ונצא למסע ססגוני מלא צבעים ויופי על דרך שביל ישראל. נחצה את מעבר צפרא ונלך לאורכו של נחל גשרון בין צוקי צוקי סלע מרהיבים, נמשיך לטיפוס למעלה בולבוסים, .ומשם דרך תצפית אייקונית ומרהיבה מהר צפחות נגיע עד למפרץ אילת שם נסיים את היום על חוף שמורת האלמוגים.
בערב נתכנס יחד לארוחת שישי חגיגית, ונלך לישון לרקע רחש הגלים בשמורת החוף הדרומי באילת.
סה״כ הליכה: 12 ק״מ כ 6-8 שעות הליכה
מיועד למטיבי לכת עם כושר טוב וניסיון בהליכה בשטח פתוח
יום שבת 14.3 - שמורת החוף הדרומי
נפתח את היום בהליכה מדיטטיבית לאורך קו המים ולאחר הפסקת תה ועוגיות נקיים תרגול יוגה מסכם על רקע הים הפתוח.
לסיום נתכנס לארוחת בוקר אחרונה ונסיים בסדנת סיכום שבה נעבד את החוויות שעברנו יחד ואת הדברים שנבחר לקחת להמשך הדרך. נפרד בהודיה, עד לריטריט הבא.
שאלות נפוצות
באת/ה יוגה אנחנו לא מציעים עוד שיעור יוגה.
אנחנו מזמינים למסע חי ונושם אל היוגה הקלאסית, כזו שלא עוסקת רק בתנוחה אלא באדם שמתרגל אותה.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
הארוחות שלנו מציעות תפריט צמחוני עשיר המאפשר גם לטבעונים להינות מתזונה טעימה ומגוונת.
בהחלט כן! יוגה היא תרגול רוחני-אנרגטי המתאים לכולם ומשתתפים רבים שלנו מגיעים ללא כל נסיון
ביוגה.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
עד 30 משתתפים בקבוצה
האטה יוגה
ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 14 יום ממועד הרכישה ולא יאוחר מ 7 ימי עסקים טרם הריטריט
למרות שאיננו שומרי שבת בפרהסיה שומרי שבת רבים מגיעים לריטריטים שלנו ואנו משתדלים לסייע בהתאמות פרטניות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
ניתן לפרוס את התשלום עד 3 תשלומים ללא ריבית.
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
ניתן לשלם בכרטיסי אשראי ובכל הארנקים הדיגיטליים bit, apple pay, google pay עד 3 תשלומים
המסעות שלנו כוללים הליכה נעימה בשבילים מסומנים, תרגולי מדיטציה, תרגילי נשימה (פראנה-יאמה),
הרפיות
וכמובן יוגה קלאסית המכילה את כל 12 התנוחות.
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
צוות המורים
יובל זנדבנק
יובל זנדבנק הוא מייסד קהילת "את/ה יוגה" ומנחה ריטריטים במסורת היוגה הקלאסית. במשך שנים הוא מלווה אנשים בתהליכי תרגול והתפתחות, ויוצר מרחבים המשלבים יוגה, מדיטציה, טבע וקהילה. בריטריטים שהוא מוביל מושם דגש על פשטות, נוכחות, הקשבה וחוויה אנושית המאפשרת לכל משתתף להרגיש בבית.
רני אחינעם
מורה ליוגה ומדיטציה בשיטת שיבננדה המציע תרגול אותנטי השם דגש על ריכוז ותשומת לב לגוף. השיעורים ישלבו הרפיה, נשימה מודעת ותנועה עדינה, שתאפשר לכל מתרגל למצוא עומק דרך פשטות ורכות. הנוכחות השקטה והקשובה במהלך התרגול יוצרים מרחב עדין ונעים להתמסרות, התבוננות וחיבור פנימי.
על המקום
הרי אילת
הרי אילת המרהיבים מציעים מפגש ייחודי בין נופי פרא דרמטיים ומצוקים צבעוניים הנושקים לכחול העמוק של מפרץ אילת. השילוב בין עוצמת הטבע לשלווה המדברית יוצר מרחב מושלם למחפשים שקט וחיבור פנימי דרך הליכה, יוגה ומדיטציה.
