** הריטריט מלא **
☀️
לכניסה לרשימת המתנה
לחצו כאן
🧘♀️
ללוח הריטריטים המלא שלנו
לחצו כאן
🌈
כדי לקבל עדכונים על ריטריטים עתידיים שלנו עקבו אחרינו
באינסטגרם
ו
בפייסבוק
*********
מפגש ייחודי עם נופי בראשית המשלב תרגולי יוגה ומדיטציה, והליכה אתגרית במרחבי מדבר פראיים
זמן לנשום ולהתחבר מחדש.
נפתח כל בוקר עם הזריחה בתרגול יוגה, נצא להליכה חוויתית בטבע ונסיים בלינת אוהלים תחת הכוכבים: בחניון לילה מדברי (חמישי) ובשמורת החוף הדרומי באילת על קו המים (שישי).
” המדבר אינו מקום לשוטטות בלבד, אלא מרחב שבו הרוח מוצאת שקט, הלב מתמלא ונשימה חדשה נולדת.
חשוב לי לדעת
הדרכה מקצועית, לוגיסטיקה מלאה, ארוחות מהערב הראשון והקפצות למסלול
מטיילים עם תיק יום קל וכל השאר יחכה לנו בסוף המסלול
עלות המסע היא 750 ש״ח, ניתן לפרוס לעד 3 תשלומים
לינת קמפינג בחניון נחל שלמה עליון ועל החוף הדרומי באילת
ארוחות צמחוניות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו
תוכנית המסע
יום חמישי 20.2 - חניון נחל שלמה
בשעות אחה״צ נפגש בחניון הלילה לסדנת פתיחה ושיעור יוגה. נאכל יחד ארוחת ערב ונסיים את היום בשירה מקודשת לצלילי גיטרה ומדורה תחת שמי מדבר זרועי כוכבים.
יום שישי 21.2 - נחל גשרון והר צפחות
נאכל ארוחת בוקר עשירה ונצא למסע ססגוני מלא צבעים ויופי על דרך שביל ישראל. נחצה את מעבר צפרא ונלך לאורכו של נחל גשרון בין צוקי צוקי סלע מרהיבים, נמשיך לטיפוס למעלה בולבוסים, .ומשם דרך תצפית אייקונית ומרהיבה מהר צפחות נגיע עד למפרץ אילת שם נסיים את היום על חוף שמורת האלמוגים.
בערב נתכנס יחד לארוחת שישי חגיגית, ונלך לישון לרקע רחש הגלים בשמורת החוף הדרומי באילת. סה״כ הליכה: 12 ק״מ
יום שבת 22.2 - שמורת החוף הדרומי
נפתח את היום בהליכה מדיטטיבית לאורך קו המים ולאחר הפסקת תה ועוגיות נקיים תרגול יוגה מסכם על רקע הים הפתוח.
לסיום נתכנס לארוחת בוקר אחרונה ונסיים בסדנת סיכום שבה נעבד את החוויות שעברנו יחד ואת הדברים שנבחר לקחת להמשך הדרך. נפרד בהודיה, עד לריטריט הבא.
שאלות נפוצות
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
צוות המורים
הכירו את יובל זנדבנק מייסד קהילת "את/ה יוגה" ומנחה מרחבים טרנספורמטיביים להתפתחות וצמיחה בדרך היוגה.
לצד פעילותו כיזם בענף ההייטק, יובל מוביל ריטריטים ומסעות חובקי עולם, המשלבים תרגול, לימוד וחקירה פנימית לצד תהליכים קבוצתיים.
מוסמך בהוראת יוגה (אשרם שיבננדה בהמאס), בהנחיית קבוצות והדרכת טיולי אתגר (אוניברסיטת חיפה), בעל תואר ראשון במנהל עסקים מאוניברסיטת בן-גוריון ובוגר תוכנית היזמות של אוניברסיטת MIT בבוסטון.
״היוגה בשבילי היא לא רק גוף - היא נפש, חוויה ותרבות״
הכירו את רני אחינעם
בוגר קורס מורים להאטה יוגה מאשרם שיבננדה, בעל נסיון רב בהוראה והדרכה.
מלמד הרפיה, טכניקות נשימה, יוגה ומדיטציה במרכז שיבננדה בת״א, בעמותת הלל ובמסעות יוגה בהודו.
על המקום
הרי אילת המרהיבים מציעים מפגש ייחודי בין נופי פרא דרמטיים ומצוקים צבעוניים הנושקים לכחול העמוק של מפרץ אילת. השילוב בין עוצמת הטבע לשלווה המדברית יוצר מרחב מושלם למחפשים שקט וחיבור פנימי דרך הליכה, יוגה ומדיטציה.
לו״ז ותוכנית
לו״ז מפורט יפורסם בהמשךתנאי השתתפות
- השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן
- ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 7 ימי עסקים טרם הריטריט
- חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול לכל אורך הריטריט
- ההגעה לריטריט מתבצעת עצמאית, לאחר אישור ההרשמה נצרף אתכם לקבוצת ווצפ שתוכלו להציע או להצטרף לטרמפ
- המתחם הינו שקט, חל איסור על הבאת רמקולים והשמעת מוסיקה
- הריטריט אינו מתאים לנשים בהריון
- לצערנו לא ניתן להגיע עם בעלי חיים לריטריט
משתתפים כתבו עלינו 😍
לקריאת הביקורות המלאות בעמוד הפייסבוק שלנו לחצו כאן
