חזרתי מהריטריט האחרון שהיה חוויה נפלאה שאזכור לזמן הרבה. יובל הוא מורה מעורר השראה שמלמד בצורה קלילה ובגובה העיניים.
לקריאת הביקורת המלאה
הצטרפו אלינו לריטריט חנוכה עם תרגולי יוגה, טיולים בטבע וסדנאות תנועה ונשימה
בכפר המטיילים
מצוקי דרגות.
התרגול והלינה באוהל גדול, נעים ומחומם על מזרנים שיש במקום (נשים וגברים בנפרד) או באוהל אישי שמביאים מהבית.
כתבו עלינו
כתבו עלינו ב
100+
” המתנה הכי טובה שיכלתי לתת לעצמי. חזרתי מחוזקת כלכך, מלאה באנרגיות חיוביות והמון תובנות.
מה בתוכנית?
🌿
תנוחות יוגה
לשיפור הבריאות הגופנית
🦋
נשימה והרפיה
להפגת מתח ואיזון רגשי
🌈
טיולים בטבע ומדיטציה
לכיף, רוגע ושלווה
✅
מתאים גם למתחילים
”היה מהמם! חוויה מדהימה עם המון שיתופיות, ללא שיפוט, רק אהבה וכבוד לכולם.
חשוב לי לדעת
₪
כמה זה עולה?
עלות הסופ״ש היא 750 ₪, ניתן לפרוס לעד 3 תשלומים
💤
איפה ישנים?
באוהל מדברי גדול במתחם הקמפינג המפנק של מצוקי דרגות הכולל מקלחות חמות ושירותים נקיים (גברים ונשים בנפרד)
🧘♀️
איפה נטייל?
במרחבי המדבר סביב כפר המטיילים
🥑
מה אוכלים?
3 ארוחות צמחוניות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו (שישי צהריים וערב שבת בוקר) ועמדת שתיה חמה / קרה וכיבוד
✅
מתאים גם לטבעונים
” אי אפשר שלא לחוש באנרגיה המטורפת שנבנית בין המשתתפים, חוויה מרגשת ומעצימה
כרטיסים והרשמה 🎫
| סוג כרטיס | ||
|---|---|---|
| ✅ |
פעימה שניה |
₪750 |
סבב אחרון |
₪950 | |
שאלות נפוצות
באת/ה יוגה אנחנו לא מציעים עוד שיעור יוגה.
אנחנו מזמינים למסע חי ונושם אל היוגה הקלאסית, כזו שלא עוסקת רק בתנוחה אלא באדם שמתרגל אותה.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
הריטריטים שלנו כוללים סדנאות על מסורת היוגה, תרגולי מדיטציה, תרגילי נשימה (פראנה-יאמה),
הרפיות
וכמובן שיעורי יוגה המכילים את כל 12 התנוחות הקלאסיות.
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
הארוחות שלנו מציעות תפריט צמחוני עשיר המאפשר גם לטבעונים להינות מתזונה טעימה ומגוונת.
בהחלט כן! יוגה היא תרגול רוחני-אנרגטי המתאים לכולם ומשתתפים רבים שלנו מגיעים ללא כל נסיון
ביוגה.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
עד 45 משתתפים בקבוצה
האטה יוגה
ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 14 יום ממועד הרכישה ולא יאוחר מ 7 ימי עסקים טרם הריטריט
למרות שאיננו שומרי שבת בפרהסיה שומרי שבת רבים מגיעים לריטריטים שלנו ואנו משתדלים לסייע בהתאמות פרטניות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
ניתן לפרוס את התשלום עד 3 תשלומים ללא ריבית.
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
ניתן לשלם בכרטיסי אשראי ובכל הארנקים הדיגיטליים bit, apple pay, google pay עד 3 תשלומים
בהחלט! רוב המשתתפים שלנו מגיעים לבד מתוך רצון לעבור תהליך אישי ובמקביל ליהנות מהזדמנות למפגש עם אנשים חדשים במרחב חיובי, בטוח ומזמין.
”מחכים, מעשיר ומרגיע ❤️ תנו לעצמכם את המתנה הזו
צוות המורים
יובל זנדבנק
יובל זנדבנק הוא מייסד קהילת "את/ה יוגה" ומנחה ריטריטים במסורת היוגה הקלאסית. במשך שנים הוא מלווה אנשים בתהליכי תרגול והתפתחות, ויוצר מרחבים המשלבים יוגה, מדיטציה, טבע וקהילה. בריטריטים שהוא מוביל מושם דגש על פשטות, נוכחות, הקשבה וחוויה אנושית המאפשרת לכל משתתף להרגיש בבית.
רני אחינעם
מורה ליוגה ומדיטציה בשיטת שיבננדה המציע תרגול אותנטי השם דגש על ריכוז ותשומת לב לגוף. השיעורים ישלבו הרפיה, נשימה מודעת ותנועה עדינה, שתאפשר לכל מתרגל למצוא עומק דרך פשטות ורכות. הנוכחות השקטה והקשובה במהלך התרגול יוצרים מרחב עדין ונעים להתמסרות, התבוננות וחיבור פנימי.
על המקום
🌵
כפר המטיילים מצוקי דרגות
מצוקי דרגות ממוקם על מצוק גבוה המשקיף אל נוף מרהיב של ים המלח מצד אחד ומהצד השני הרי יהודה. בכפר מתחם קמפינג מפנק עם מטבח מאובזר ומקלחות חמות ומארח אלפי מטיילים בשנה.
✅
מתחם קמפינג מאובזר ומקלחות חמות
