** הריטריט מלא **
לאור הביקוש פתחנו מחזור נוסף לפרטים והרשמה לחצו כאן
☀️
לכניסה לרשימת המתנה
לחצו כאן
🧘♀️
ללוח הריטריטים המלא שלנו
לחצו כאן
🌈
כדי לקבל עדכונים על ריטריטים עתידיים שלנו עקבו אחרינו
באינסטגרם
ו
בפייסבוק
*********
הצטרפו אלינו ליומיים באזור ים המלח לתנועה נעימה, נשימה ומדיטציה בכפר המטיילים המרהיב מצוקי דרגות.
” המתנה הכי טובה שיכלתי לתת לעצמי. חזרתי מחוזקת כלכך, מלאה באנרגיות חיוביות והמון תובנות.
מה נתרגל בריטריט?
”היה מהמם! חוויה מדהימה עם המון שיתופיות, ללא שיפוט, רק אהבה וכבוד לכולם.
חשוב לי לדעת
עלות הריטריט היא 650 ש״ח, ניתן לפרוס לעד 3 תשלומים
באוהל מדברי גדול משותף או באוהל אישי שמביאים מהבית
3 ארוחות צמחוניות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו ועמדת שתיה חמה / קרה וכיבוד
” אי אפשר שלא לחוש באנרגיה המטורפת שנבנית בין המשתתפים, חוויה מרגשת ומעצימה
שאלות נפוצות
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
”מחכים, מעשיר ומרגיע ❤️ תנו לעצמכם את המתנה הזו
צוות המורים
הכירו את יובל זנדבנק מייסד קהילת "את/ה יוגה" ומנחה מרחבים טרנספורמטיביים להתפתחות וצמיחה בדרך היוגה.
לצד פעילותו כיזם בענף ההייטק, יובל מוביל ריטריטים ומסעות חובקי עולם, המשלבים תרגול, לימוד וחקירה פנימית לצד תהליכים קבוצתיים.
מוסמך בהוראת יוגה (אשרם שיבננדה בהמאס), בהנחיית קבוצות והדרכת טיולי אתגר (אוניברסיטת חיפה), בעל תואר ראשון במנהל עסקים מאוניברסיטת בן-גוריון ובוגר תוכנית היזמות של אוניברסיטת MIT בבוסטון.
״היוגה בשבילי היא לא רק גוף - היא נפש, חוויה ותרבות״
הכירו את רני אחינעם
בוגר קורס מורים להאטה יוגה מאשרם שיבננדה, בעל נסיון רב בהוראה והדרכה.
מלמד הרפיה, טכניקות נשימה, יוגה ומדיטציה במרכז שיבננדה בת״א, בעמותת הלל ובמסעות יוגה בהודו.
על המקום
מצוקי דרגות ממוקם על מצוק גבוה המשקיף אל נוף מרהיב של ים המלח מצד אחד ומהצד השני הרי יהודה. בכפר מתחם קמפינג מפנק עם מטבח מאובזר ומקלחות חמות ומארח אלפי מטיילים בשנה.
לו״ז ותוכנית
יום שישי
| 09:30 | צ׳ק אין וקליטה |
| 10:00 | שיעור יוגה |
| 12:00 | ארוחת צהריים |
| 13:00 | סדנת פתיחה |
| 15:00 | טיול בטבע ומדיטציה בשקיעה |
| 17:30 | שיעור יוגה |
| 19:00 | ארוחת שישי חגיגית |
| 20:30 | מפגש ערב - מדיטציה, לימוד משותף ושירה מקודשת |
| 22:30 | מסביב למדורה |
| 23:00 | לילה טוב |
יום שבת
| 05:45 | השכמה |
| 06:30 | יציאה לטבע ומדיטציה בזריחה |
| 07:30 | שיעור יוגה |
| 09:30 | ארוחת בוקר |
| 10:30 | מדיטציה לשלום |
| 11:00 | סדנת סיכום |
| 12:30 | תמונה קבוצתית |
| 13:00 | נקיונות, קיפולים ויציאה הביתה |
תנאי השתתפות
- השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן
- ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 7 ימי עסקים טרם הריטריט
- חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול לכל אורך הריטריט
- ההגעה לריטריט מתבצעת עצמאית, לאחר אישור ההרשמה נצרף אתכם לקבוצת ווצפ שתוכלו להציע או להצטרף לטרמפ
- המתחם הינו שקט, חל איסור על הבאת רמקולים והשמעת מוסיקה
- הריטריט אינו מתאים לנשים בהריון
- לצערנו לא ניתן להגיע עם בעלי חיים לריטריט
משתתפים כתבו עלינו 😍
לקריאת הביקורות המלאות בעמוד הפייסבוק שלנו לחצו כאן
