פעם ראשונה שעבדתי לא מתוך כאב אלא מתוך דיוק, הקשבה והרפייה שהובילו לתחושות מדהימות בגוף ובנפש.
לקריאת הביקורת המלאה
הצטרפו אלינו ליומיים בטבע במרחב קסום, תומך ומרפא לתנועה נעימה, נשימה ומדיטציה. להרגעת המערכות, שחרור מתחים והזרמת האנרגיה בגוף.
הלינה בחלל משותף סגור, נעים וממוזג על מזרנים שיש במקום ❤️
כתבו עלינו
כתבו עלינו ב
100+
” המתנה הכי טובה שיכלתי לתת לעצמי. חזרתי מחוזקת כלכך, מלאה באנרגיות חיוביות והמון תובנות.
מה בתוכנית?
🌿
תנוחות יוגה
לשיפור הבריאות הגופנית
🦋
נשימה והרפיה
להפגת מתח ואיזון רגשי
🌈
מדיטציה
לריכוז, רוגע ושלווה עמוקים
✅
מתאים גם למתחילים
”היה מהמם! חוויה מדהימה עם המון שיתופיות, ללא שיפוט, רק אהבה וכבוד לכולם.
חשוב לי לדעת
🧘🏼♀️ יוגה ומדיטציה
תרגול יוגה ומדיטציה במרחב שקט מוקף טבע קסום
🌟 לינה בחלל משותף
על מזרנים שנמצאים במקום (רק להביא שק שינה או מצעים)
🥑 3 ארוחות צמחוניות
ארוחות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו ועמדת שתיה חמה / קרה וכיבוד שתמלא אותנו בטעמים ובאנרגיה
” אי אפשר שלא לחוש באנרגיה המטורפת שנבנית בין המשתתפים, חוויה מרגשת ומעצימה
שאלות נפוצות
באת/ה יוגה אנחנו לא מציעים עוד שיעור יוגה.
אנחנו מזמינים למסע חי ונושם אל היוגה הקלאסית, כזו שלא עוסקת רק בתנוחה אלא באדם שמתרגל אותה.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
זהו מפגש עם מסורת עתיקה שמקבלת ביטוי עכשווי, נגיש ועמוק. יוגה שנלמדת מתוך חקירה, דיוק ונוכחות. יוגה שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה ולא מוותרת על אף אחד מהם.
אנחנו מאמינים שהתרגול הוא שער להקשבה פנימית, ליציבות בתוך החיים ולחיבור אנושי.
הריטריטים שלנו כוללים סדנאות על מסורת היוגה, תרגולי מדיטציה, תרגילי נשימה (פראנה-יאמה),
הרפיות
וכמובן שיעורי יוגה המכילים את כל 12 התנוחות הקלאסיות.
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
הארוחות שלנו מציעות תפריט צמחוני עשיר המאפשר גם לטבעונים להינות מתזונה טעימה ומגוונת.
בהחלט כן! יוגה היא תרגול רוחני-אנרגטי המתאים לכולם ומשתתפים רבים שלנו מגיעים ללא כל נסיון
ביוגה.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
עד 30 משתתפים בקבוצה
האטה יוגה
ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 14 יום ממועד הרכישה ולא יאוחר מ 7 ימי עסקים טרם הריטריט
למרות שאיננו שומרי שבת בפרהסיה שומרי שבת רבים מגיעים לריטריטים שלנו ואנו משתדלים לסייע בהתאמות פרטניות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
”מחכים, מעשיר ומרגיע ❤️ תנו לעצמכם את המתנה הזו
על המורה
נעים להכיר, אני יובל זנדבנק.
מורה ליוגה ומנחה מסעות המשלבים יוגה, טבע ומפגש אנושי.
הדרך שלי לא התחילה ביוגה.
בשנות העשרים שלי הקמתי וניהלתי מיזמים טכנולוגיים, עבדתי מול ארגונים גדולים וחייתי בקצב גבוה של עשייה.
ואז, כמו שקורה לא פעם בחיים, הקרקע זזה.
דברים נעצרו, ומה שנראה יציב וברור נעלם.
המשבר ההוא לימד אותי להאט, להקשיב, ולשאול מה באמת מחזיק אותי.
משם העמיקה אצלי הדרך הרוחנית
לא כבריחה מהחיים, אלא כדרך לפגוש אותם בכנות.
במהלך השנים ליוויתי אלפי תלמידים בארץ,
ועשרות משתתפים במסעות עומק בהודו.
אני מאמין שלא צריך לתקן אף אחד.
צריך מרחב בטוח, זמן ושקט.
ומתוך זה משהו עמוק קורה מעצמו.
המסעות שאני מוביל משלבים יוגה, מדיטציה, טבע ותהליך קבוצתי,
אבל יותר מהכל מפגש אנושי.
היוגה בשבילי היא לא רק תרגול.
היא דרך לפגוש את החיים
עם נוכחות, רכות ואמון במה שכבר קיים בתוכנו.
לו״ז ותוכנית
יום שישי
| 10:00 | צ׳ק אין, קליטה והתרעננות |
| 10:30 | סדנת פתיחה |
| 12:00 | שיעור יוגה בדגש על הרפיה |
| 13:30 | ארוחת צהריים |
| 14:30 | מבוא לפילוסופיה של היוגה |
| 15:30 | הליכה שקטה בטבע ותרגול מדיטציה |
| 17:30 | שיעור יוגה בדגש על נשימה |
| 19:30 | ארוחת שישי חגיגית |
| 21:00 | לימוד מפסוקי היוגה של פטנג׳לי |
יום שבת
| 06:20 | הליכה שקטה בטבע ותרגול מדיטציה |
| 07:30 | תרגול יוגה מסכם בדגש על ריכוז |
| 09:30 | ארוחת בוקר |
| 10:30 | מדיטציה לשלום |
| 11:00 | סדנת סיכום |
| 12:30 | תמונה קבוצתית |
| 13:00 | נקיונות, קיפולים ויציאה הביתה |
ריטריט בסיני, מאי 23
צילום: דור סבג
משתתפים כתבו עלינו 😍
ביקורות אמיתיות ממשתתפים. לקריאת ביקורת המקור לחצו על הקישור בכל כרטיס.
אני ממליצה מכל הלב לכל מי שמחפש חוויה מיוחדת, משמעותית ומושקעת להצטרף לריטריטים של יובל. מהרגע הראשון ועד האחרון, יובל והצוות דואגים לכל פרט קטן, במסירות, ברגישות ובאהבה גדולה.
לקריאת הביקורת המלאה
חזרתי מהריטריט האחרון שהיה חוויה נפלאה שאזכור לזמן הרבה. יובל הוא מורה מעורר השראה שמלמד בצורה קלילה ובגובה העיניים.
לקריאת הביקורת המלאה
ריטריט בבית לחם הגלילית, יולי 2026 חוויה בלתי נשכחת! הגיעו אנשים מכל רחבי הארץ, מכל הסוגים, עם ניסיון ובלי ניסיון.
לקריאת הביקורת המלאה
חוויה מעצימה, מרחיבת לב ותודעה האוכל טעים, מגוון ומזין השיעורים והתכנים מיוחדים וחזקים ובמחיר נוח מאוד בקיצור- ממליצה לכל מי שאוהב את עצמו, או למי שרוצה לאהוב את עצמו
לקריאת הביקורת המלאה
הצלחתי להגיע ל state of mind רגוע ומשוחרר ביום אחד, דבר שאפילו בהודו לוקח לי איזה שבוע להגיע לזה!
לקריאת הביקורת המלאה
תודה על החוויה המדהימה ובטוחה שאגיע לריטריטים נוספים...
לקריאת הביקורת המלאה
התרגולים היו יוגה רכה שמתאימה באמת לכל רמה, גם למי שמגיע בלי הרבה ניסיון, וההנחיה הייתה מאוד רגועה, קשובה ומדויקת.
לקריאת הביקורת המלאה
הפשטות של המקום והשהייה בטבע, האוכל הטבעי והמזין, יובל שהוביל את הסופש בצורה מקצועית ועם כל הלב, נועם ומיה המהממות שלקחו חלק בהכנת האוכל ובכל המסביב, קבלת השבת, פעילויות הגיבוש והתרגול והלימוד על היוגה, הטיולים הקצרים והאנשים המיוחדים שהשתתפו בקבוצה תרמו...
לקריאת הביקורת המלאה
חוויתי ריטריט מקסים ומרפא בהובלה של יובל המהמם! התחברות , הרפייה וחוסר שיפוטיות שמרחב כזה מזמן בצורה כל כך טבעית.
לקריאת הביקורת המלאה
סופ״ש ממלא ומשחרר, עם אנשים שאינטרסים שלהם משותפים, עם מורה מדהים שמוביל את כולנו בביטחון ומסר רוגע.
לקריאת הביקורת המלאה
מתאים למי שמחפשת חוויה פשוטה של שקט, חיבור לעצמה, לטבע ולאחרים. יובל מורה בחסד, מעביר את התוכן והידע שברשותו באופן מעורר השראה, מתוך שימחה, סקרנות, רגישות, וקשיבות לקבוצה.
לקריאת הביקורת המלאה
ההשקעה, הכוונה, והירידה לפרטים הפכו את הכל לחוויה מיוחדת וקסומה. טיילנו בטבע, תרגלנו תנוחות ומדיטציות ולמדנו את הפילוסופיה של היוגה וזה בהחלט השאיר טעם של עוד.
לקריאת הביקורת המלאה
הלו"ז והתוכניה הייתה מדויקים: יובל העשיר אותנו במידע על עולם היוגה, מהתרגולים שפתחו את הראש והלב, דרך טיולי טבע, סדנת ריקוד מעולה עם איילת הימן ועד לטקס קקאו חווייתי וסאונד הילינג.
לקריאת הביקורת המלאה
יובל הוא אדם סוחף שכולו לב וצניעות ומעביר את חוכמתו בצורה נעימה ומרתקת וגם יתר המנחים שהעבירו את הסדנאות במקצועיות ואנשי הצוות שתפעלו הכל עם המון כוונה טובה. יצאתי עם ערך מוסף מהחוויה הזו וללא ספק אחזור לריטריט נוסף של Atayoga
לקריאת הביקורת המלאה
החוויה מעצימה ומהנה, סדנאות מעולות מנחים מקצועיים, אנשים טובים ויובל מארגן את הכל בצורה מושלמת. ממליצה בחום נהנתי מכל רגע!
לקריאת הביקורת המלאה
מצאתי בAta Yoga שלווה מצאתי יוגה אותנטית ומחוברת למקורות תכנים שעוברים באופן נעים ורגוע תרגולים שקשובים לגוף, ללב, לנשימה.
לקריאת הביקורת המלאה
אבל אני כן אוסיף שהייתה חוויה של אהבה אמיתית ולא רק אהבה כרגש, הייתה בנינו תקשורת של אהבה, האהבה הזאת התגלמה בכל מפגש ובנדיבות לב אין סופית.. וגם חשוב לציין שיובל בן אדם מדהים ומואר!
לקריאת הביקורת המלאה
תודה יובל מעומק הלב על סופש נפלא וכלים לחיים ❤️??? ממליצה בחום ומכל הלב
לקריאת הביקורת המלאה
ממליצה מכל הלב לכל מי שמחפש לעצור רגע, להתחבר לעצמו ולעבור חוויה משמעותית.
לקריאת הביקורת המלאה
בלב הטבע המופלא של המצוקים שקיעה בנגינת גיטרה ומדיטציה בזריחה, תרגולי יוגה נפלאים, סדנאות חיבור ואנשים נפלאים. והכל היה מאורגן ומתוקתק פשוט חבר׳ה אלופים בראשות יובל התותח.
לקריאת הביקורת המלאה
עם אנשים איכותיים באנרגיה רגועה, טובה ונעימה כל כך. הרגיש ממש כמו מקום בטוח.
לקריאת הביקורת המלאה
שווה לבוא חוויה מדהימה!❤️
לקריאת הביקורת המלאה
הייתה חוויה מדהימה. יובל מדבר על המשמעות של היוגה בצורה כל כך עמוקה ופשוטה להבנה, וזה היה מדהים.
לקריאת הביקורת המלאה
כל התכנים (המגוונים מאוד), התחברו לכדי שלם קסום, ויצרו חוויה מושלמת של למידה, רוגע, שמחה וטעינת אנרגיות. ממליצה בחום לכל אחד ואחת, לקחת את הרגע הזה ולתת לעצמו את המתנה הזו.
לקריאת הביקורת המלאה
ממליצה מכל הלב לכולם להשתתף בריטריטים ומחכה לריטריט הבא.
לקריאת הביקורת המלאה
יובל ורני הובילו את המסע בחיוך, מלאי השראה, חיוביות וענווה. הראש היה שקט ויכל להתפנות להתנקות ולספוג כמה שיותר מהנופים והידע שהעבירו.
לקריאת הביקורת המלאה
יובל אתה יחיד ומיוחד שמפיץ לכולם יוגה, אור, אהבה ושלווה ומנצח על הכל בצורה מופלאה תודה רבה על חוויה בלתי נשכחת!!!
לקריאת הביקורת המלאה
הסופ"ש הזה הייתי בריטריט יוגה הראשון שלי שהיה מדהים תירגלתי יוגה בעבר אבל היה משהו מיוחד ומרחיב את הלב בתרגול הזה❤️ המקום היה מושלם!!! הכל היה מאורגן להפליא ולא היה חסר כלום!
לקריאת הביקורת המלאה
היה מדהים! איזה כיף להגיע למקום שמאפשר להוריד את כל המגננות ופשוט להיות ולתרגל יוגה בצורה פשוטה ונעימה תודה
לקריאת הביקורת המלאה
יובל מלא ידע, לב וקשוב מאוד למשתתפים - קבוצה מרגשת של אנשים שדואג להרכיב. חוויתי מגוון של סדנאות וטבע מרחיבי לב - ריטריט מהמם מהמם מהמם!!!!
לקריאת הביקורת המלאה
חוויה מדהימה עם המון שיתופיות, ללא שיפוט, רק אהבה וכבוד לכולם. יובל מדריך מדהים, נתן לנו המון ידע ורצון ללמוד עוד ולהעמיק עוד על היוגה!
לקריאת הביקורת המלאה
ממליצה בחום לכל מי שרוצה לתת לעצמו מתנה ולחוות שלווה אמיתית. יובל מדהים עם כוונות לב טהורות ורצון עמוק לתת לכולם להרגיש ולחוות ולהיות. תרשו לעצמכם לחוות, שווה כל רגע!
לקריאת הביקורת המלאה
עד עכשיו אני מסתובבת עם תחושת שלווה, חיבור ואנרגיה מיוחדת בלב. יובל, יצרת מרחב שאפשר באמת לעצור בו, לנשום, להרגיש ולהיות.
לקריאת הביקורת המלאה
הצטרפתי לריטריט סופש עם יובל בעיר צבי (: חוויה מיוחדת במינה ,מרגיעה ומעצימה עם חיבור לטבע ולאנשים (: ריטריט קצר שהוא היזדמנות מעולה גם למתחילים ולאנשים שבאים לבד, מומלץ לנסות
לקריאת הביקורת המלאה
אני בהחלט ממליצה בחום לבוא לריטריט להקשיב ללמוד ופשוט לנשום ♀️
לקריאת הביקורת המלאהתנאי השתתפות
- השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן
- מיקום הריטריט, לוח הזמנים, התכנים וצוות המנחים עשויים להשתנות בשל אילוצי הפקה, מזג אוויר, בטיחות, מצב ביטחוני, כוח עליון או נסיבות שאינן בשליטתנו. במקרה כזה נעשה מאמץ לשמור על אופי הריטריט ורמתו
- ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 14 יום ממועד הרכישה ולא יאוחר מ 7 ימי עסקים טרם הריטריט
- יש לעדכן אותנו כבר בשלב ההרשמה בכל מצב רפואי, נפשי, פציעה, היריון, מגבלה, רגישות או צורך מיוחד שעשוי להשפיע על ההשתתפות. מצב שלא נמסר מראש, או שינוי לאחר מועד הביטול הקבוע, לא יקנה אוטומטית זכאות להחזר כספי
- חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול לכל אורך הריטריט
- ההגעה לריטריט מתבצעת עצמאית, לאחר אישור ההרשמה נצרף אתכם לקבוצת ווצפ שתוכלו להציע או להצטרף לטרמפ
- המתחם הינו שקט, חל איסור על הבאת רמקולים והשמעת מוסיקה
- הריטריט אינו מתאים לנשים בהריון
- לצערנו לא ניתן להגיע עם בעלי חיים לריטריט
- ההשתתפות בסדנה מגיל 18 ומעלה