” המתנה הכי טובה שיכלתי לתת לעצמי. חזרתי מחוזקת כלכך, מלאה באנרגיות חיוביות והמון תובנות.
מה נתרגל בריטריט?
”היה מהמם! חוויה מדהימה עם המון שיתופיות, ללא שיפוט, רק אהבה וכבוד לכולם.
חשוב לי לדעת
עלות הריטריט היא 650 ש״ח, ניתן לפרוס לעד 3 תשלומים
במתחם הקמפינג המפנק של מצוקי דרגות הכולל מקלחות חמות ושירותים נקיים. רק להביא אוהל אישי וציוד לינה.
במתחם מדברי מרהיב שקט ומוצל הקרוב לכפר
2 ארוחות צמחוניות עשירות ומלאות שנבשל לעצמנו (שישי ערב + שבת בוקר) ועמדת שתיה חמה / קרה וכיבוד
” אי אפשר שלא לחוש באנרגיה המטורפת שנבנית בין המשתתפים, חוויה מרגשת ומעצימה
שאלות נפוצות
לתוכנית התכנים ולוח הזמנים המלא לחצו כאן
כל אחד מהמשתתפים מתרגל לפי יכולתו האישית במודעות ורגישות לגוף ללא הגעה לכאב וללא מאמץ. במקרה שאין אפשרות לבצע תנוחה מסויימת אנחנו נציע וריאציות קלות יותר.
המשתתפים מקבלים הנחיה בתחילת כל שיעור שבמקרה של מאמץ או קושי יש לרדת למצב שכיבה על הגב ולהרפות.
פעילויות שאנו עשויים לבצע בשבת ואינן חובה:
שימוש בכלי נגינה לצורך שירה מקודשת, פעילות כתיבה קצרה, פעילות תנועה קצרה שבה מושמעת מוסיקה ובישול של חלק מהמזון - ניתן לשמור לכם מזון מיום שישי ולאכול ירקות, לחם, טחינה ודברים אחרים שתמיד זמינים. במתחם יש מקררים כך שתוכלו גם להביא קופסאות מהבית של דברים שאתם אוהבים.
בנוסף, אנו מאפשרים לשומרי שבת להשאר במתחם עד לצאת השבת
במידה ואתם זקוקים ליותר מ-3 תשלומים או מתקשים לעמוד בתשלום המלא וזקוקים להנחה עדכנו אותנו ונבדוק כיצד ניתן לסייע ❤️
”מחכים, מעשיר ומרגיע ❤️ תנו לעצמכם את המתנה הזו
צוות המורים
הכירו את יובל זנדבנק - האיש מאחורי את/ה יוגה.
לצד פעילותו הרבה כיזם בענף ההייטק, הוא מלמד יוגה באהבה ומסירות במסגרת את/ה יוגה פרוייקט המקדם את לימוד היוגה הקלאסית בישראל.
״היוגה בשבילי היא לא רק גוף - היא נפש, חוויה ותרבות״
הכירו את רני אחינעם
בוגר קורס מורים להאטה יוגה מאשרם שיבננדה, בעל נסיון רב בהוראה והדרכה.
מלמד הרפיה, טכניקות נשימה, יוגה ומדיטציה במרכז שיבננדה בת״א, בעמותת הלל ובמסעות יוגה בהודו.
על המקום
מצוקי דרגות ממוקם על מצוק גבוה המשקיף אל נוף מרהיב של ים המלח מצד אחד ומהצד השני הרי יהודה. בכפר מתחם קמפינג מפנק עם מטבח מאובזר ומקלחות חמות ומארח אלפי מטיילים בשנה.
לו״ז ותוכנית
יום שישי
| 12:00 | צ׳ק אין וקליטה |
| 13:00 | סדנת פתיחה |
| 14:00 | שיעור יוגה |
| 16:00 | טיול בטבע ומדיטציה בשקיעה |
| 18:00 | ארוחת ערב |
| 19:30 | סטסנג ערב |
| 21:00 | מסביב למדורה |
| 23:00 | לילה טוב |
יום שבת
| 05:30 | מדיטציה בזריחה |
| 07:00 | שיעור יוגה |
| 09:00 | ארוחת בוקר |
| 10:30 | מדיטציה לשלום |
| 11:00 | סדנת סיכום |
| 12:30 | תמונה קבוצתית |
| 13:00 | נקיונות, קיפולים ויציאה הביתה |
תנאי השתתפות
- השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן
- ניתן לבטל את העסקה ולקבל החזר כספי מלא עד 7 ימי עסקים טרם הריטריט
- חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול לכל אורך הריטריט
- ההגעה לריטריט מתבצעת עצמאית, לאחר אישור ההרשמה נצרף אתכם לקבוצת ווצפ שתוכלו להציע או להצטרף לטרמפ
- המתחם הינו שקט, חל איסור על הבאת רמקולים והשמעת מוסיקה
- הריטריט אינו מתאים לנשים בהריון
- לצערנו לא ניתן להגיע עם בעלי חיים לריטריט
משתתפים כתבו עלינו 😍
לקריאת הביקורות המלאות בעמוד הפייסבוק שלנו לחצו כאן
