קורס מדיטציה

קורס המדיטציה של את/ה יוגה נבנה במיוחד למי שמבקש לפתח שקט פנימי גם כשבחוץ סוער. עם ניסיון של מאות תלמידים, ליווי אישי צמוד, קבוצה תומכת וכלים מגוונים מהמסורת היוגית - הקורס נותן לך את הידע, הביטחון והמוטיבציה לשלב בחייך תרגול מדיטציה קבוע בקלות ובהנאה.

קורס המדיטציה של את/ה יוגה לא מסתיים בסוף המפגש האחרון, הוא נבנה כדי להישאר איתך גם אחריו. במהלך הקורס תרכוש כלים מעשיים לבניית שגרת תרגול אישית, כזו שתוכל להמשיך איתה בבית – גם בזמנים עמוסים, גם כשקשה.

מעבר לתכנים עצמם, תזכה בליווי אישי מהצוות, תמיכה של קבוצה לומדת, וחיבור לקהילת תרגול מתמשכת שממשיכה להיפגש, לתרגל וללמוד גם אחרי סיום הקורס.

זה לא עוד קורס מדיטציה, זו הזמנה להתחיל דרך חדשה עם עצמך, מתוך שקט, רוגע ונוכחות עמוקה יותר ביומיום.