🧘♀️
ללוח הריטריטים המלא שלנו
לחצו כאן
🌈
כדי לקבל עדכונים על ריטריטים עתידיים שלנו עקבו אחרינו
באינסטגרם
ו
בפייסבוק
הצטרפו אלינו לריטריט יוגה במרחב קסום, תומך ומרפא באי כרתים.
בריטריט נתרגל יחד תנועה נעימה, נשימה ומדיטציה לצד טיולים יומיים בטבע להטענת המצברים והגברת האושר הפנימי.
הריטריט יערך במתחם גדול ומרווח עם סטודיו תרגול וירידה לחוף פרטי.
🌿 שיפור הבריאות הגופנית - נעמיק לתוך 12 התנוחות המרכזיות של היוגה לשיפור טווחי התנועה, הכח והיציבות.
🦋 שחרור מתח ואיזון רגשי - נבצע תרגילי נשימה (פראנה-יאמה) והרפיה לתחושת רגיעה, איזון רגשי והפחתת מתחים.
🌈 שלווה ורוגע - נתרגל מדיטציה וריכוז שימלאו אתכם ברוגע מתוך שלווה אמיתית.
🧘🏼♀️ מתחילים או מנוסים - בין אם זה צעדכם הראשון ביוגה או לא - זה המקום בשבילכם.
🪷 רוצים ללמוד ולהתפתח - אם אתם מעוניינים לחקור את העולם הקסום של היוגה והמדיטציה, זה המקום בשבילכם.
🙏🏻 אוהבים אנשים? הגעתם למקום הנכון! פגשו אנשים חיוביים ורגישים בסביבה תומכת ומפרגנת.
לביקורות המלאות לחצו כאן
עלות הריטריט כוללת 2 ארוחות מלאות ביום + ארוחת ביניים קלה (מבשלים לעצמנו), לינה בחדר משותף, נסיעות וכן את כלל התכנים המועברים כולל שיעורי יוגה וטיולים יומיים.
עלות הריטריט אינה כוללת כרטיסי טיסה, ביטוח נסיעות לחו״ל (חובה לכל משתתף לעשות לעצמו), 2 ארוחות ערב שנעשה במסעדה (כל אחד משלם על עצמו) וציוד אישי.
הכירו את יובל זנדבנק - האיש מאחורי את/ה יוגה.
לצד פעילותו הרבה כיזם בענף ההייטק, הוא מלמד יוגה באהבה ומסירות במסגרת את/ה יוגה פרוייקט המקדם את לימוד היוגה הקלאסית בישראל
יובל מתרגל האטה יוגה כעשור, הוסמך להוראת יוגה באשראם שיבננדה בהאמס (2017) וחבר בארגון מורי היוגה בישראל (2023)
״היוגה בשבילי היא לא רק גוף - היא נפש, חוויה ותרבות״
| 12:00 | צ׳ק אין, קליטה והתרעננות |
| 14:00 | סדנת פתיחה והכירות |
| 16:00 | תרגול יוגה - העמקה בתנוחות בסיס |
| 19:00 | קבלת שבת |
| 19:30 | ארוחת שישי מלכותית |
| 21:00 | ערב חברתי ושירה מקודשת |
| 06:30 | הליכה שקטה על החוף ותרגול מדיטציה |
| 07:30 | שיעור יוגה - בדגש על נשימה |
| 09:30 | ארוחת בוקר |
| 11:00 | יציאה לטיול בטבע |
| 14:00 | ארוחת צהריים קלה וזמן חופשי |
| 17:00 | שיעור יוגה |
| 19:00 | ארוחת ערב |
| 21:00 | מפגש ערב |
| 06:30 | הליכה שקטה על החוף ותרגול מדיטציה |
| 07:30 | שיעור יוגה - בדגש על הרפיה |
| 09:30 | ארוחת בוקר |
| 11:00 | יציאה לטיול מפלים |
| 14:00 | ארוחת צהריים קלה בשטח |
| 17:00 | שיעור יוגה |
| 19:00 | ארוחת ערב חגיגית בטברנה |
| 06:30 | הליכה שקטה על החוף ותרגול מדיטציה |
| 07:30 | שיעור יוגה - בדגש על ריכוז |
| 09:00 | ארוחת בוקר |
| 09:30 | מדיטציה לשלום עולמי |
| 10:00 | סדנת סיכום |
| 11:30 | תמונה קבוצתית |
| 12:00 | נקיונות, קיפולים ויציאה לשדה התעופה |
